Kuopion seudun jooga ry

Tervetuloa Kuopion seudun jooga ry:n pariin, jossa yhdistyvät perinteinen hathajooga ja nykyaikainen hyvinvointihaku. Olemme valtakunnallisen Suomen Joogaliiton jäsenjärjestö, ja toimintamme keskiössä on joogan monipuolinen hyödyntäminen fyysisen ja psyykkisen tasapainon saavuttamiseksi. Yhdistyksemme toimii tärkeänä kohtaamispaikkana ja yhdyssiteenä Kuopion alueen joogaharrastajille tarjoamme turvallisen ja kannustavan ympäristön sekä aloittelijoille että kokemushakkereille.

Käytämme harjoituksissamme SJL-joogan (Suomen Joogaliiton jooga) oppeja, jotka perustuvat kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan. Tunnit kestävät yleensä 90 minuuttia ja sisältävät asanoita (joogaliikkeitä), hengitysharjoituksia (pranayama) ja syvää rentoutumista. Oppimisen periaatteina ovat voimavaikutus, asteittaisuus ja kompensaatio, mikä varmistaa harjoitusten turvallisuuden ja sopivuuden kaikille kehotyypeille. Tavoitteemme on lisätä liikkuvuutta, vahvistaa lihaskuntoa ja edistää sisäistä rauhaa sekä itsetuntemusta.

Tarjoamme laajan valikoiman kurssitiloja ja tapahtumia. Tutustuimme mm. viikoittaisiin sunnuntain joogatunneihin, jotka kokoavat ryhmän yhteen jatkuvasti harjoitellen, sekä alkeiskursseille, jotka toimivat erinomaisena tukipilkkuna uudelle harrastajalle. Järjestämme myös erityistapahtumia, kuten "Hyvän olon päiviä", joissa yhdistyvät jooga, hengitysharjoittelu ja elävä musiikki rentoutumisen teemalla.

Kaikkien ohjaajiemme taustalla on Suomen Joogaliiton hyväksymä ja monivuotinen koulutus. He ovat ammattitaitoisia, eettisesti sitoutuneita ja ohjaavat harjoituksia pienissä ryhmissä tai yksilöllisesti huomioiden osallistujien nykytilan. Toimimme avoimesti ja tasa-arvoisesti, ja kannustamme jäseniämme mukaan yhdistyksen kehittämiseen. Liittyminen jäseneksi on edullista (15 €/vuosi), ja jäsenet saavat etuoikeutetun pääsyn kursseille sekä mahdollisuuden vaikuttaa yhdistyksen toimintaan.