Raahen Kuntoklubi

On Jouni Sipolan vuonna 1993 perustama kuntosali. Tarve uudelle salille syntyi yhden pitkäaikaisen raahelaisen kuntosalin lopettaessa toimintansa, jolloin salin entiset asiakkaat jäivät ilman korvaavaa treenipaikkaa. Jounin sali oli aluksi Merikadulla, josta se muutti uusiin, isompiin tiloihin ja keskeisemmälle paikalle Antinkankaalle vuonna 2003. Salia laajennettiin 2016-2017 jolloin tilaa tuli lisää noin 400 neliötä ja uusia laitteitakin n 20 kappaletta.

Salilla työskentelee Personal trainer Jouni Sipola ja Annika Siponen sekä  Fisaf kuntosaliohjaaja Taina Knuutinen, joka ohjaa ja opastaa salilla arkipäivisin ja vetää jumppia kuten mm. kuntonyrkkeilytreenejä.

Sali on varusteltu helppokäyttöisillä, monipuolisilla ja perinteisillä kuntosalilaitteilla sekä levy- ja käsipainoilla, joita riittää vähän riskeimmällekkin käyttäjlle. Salilla voi käydä 14 vuodesta ylöspäin sekä miehet että naiset joka päivä 05-24. TERVETULOA!

Kurssille tullakseen ei tarvitse olla huippukunnossa vaan kunto kasvaa kursilla ollessa ja tekniikan opetus aloitetaan alkeista ja kerrataan joka kurssipäivä joten mukaan ehdit myöhemminkin. Kurssimaksu on 100€ jonka voit maksaa easybreikillä, epassilla, smartumpay:llä, liikuntaseteleillä, pankkisiirrolla, pankkikortilla ja käteisellä.

Juniorit tervetuloa Raahen Nyrkkeilijöihin! Raahen Nyrkkeilijät aloittavat uuden kurssin 25.9.2024 klo1645. Peruskurssi on tarkoitettu 10 – 16 vuotiaille tytöille ja pojille. Kurssilla opetetaan nyrkkeilyn perusteet, lihaskuntojumppaa ja kehonhuoltoa. Jokainen treeneissä käyvä lapsi ja nuori saa nyrkkeillä treeneissämme omilla ehdoillaan, hyvällä ja luottavaisella mielellä!

Otteluharjoitukset ja kilpanyrkkeily ovat täysin yksilöllistä ja valmentajien harkinnan varassa. Treenipaikka on: Raahen Kuntoklubi, Antinkankaantie 18, 92130 Raahe Treeniajat: ma klo 17-18 ja ke klo 17-18 Pääsääntöisesti lomailemme koulun lomien mukaan ja poikkeuksista ilmoitamme kyllä. Ennen juhannusta jäämme kesälomalle. Ensimmäinen treenikerta on ilmainen ja toinen treenikerta on päätös tulla mukaan Raahen Nyrkkeilijöihin. Peruskurssin maksu on 100e ja jatkokurssin maksu on 60e/ kausi. Syyskausi on elokuu – joulukuu, Kevätkausi on tammikuu- kesäkuu Treeneihin tarvitset joka kerta mukaan vesipullon, hammassuojat ( sisältyvät peruskurssin hintaan), sisäliikuntavaatteet ja sisäjalkineet. Hanskat ja kypärän saa seuralta lainaan, mutta omatkin saa halutessaan hankkia. Nyrkkeilyn jaloa taitoa ei harjoiteta missään muualla kuin nyrkkeilysalilla treeniaikana! Valmentajina toimivat: Riikka Väärälä ja Jouni Sipola Ota meihin rohkeasti yhteyttä jos tulee on kysyttävää tai annat palautetta, kiitos! Jouni Sipola puh: 0400 580921, sp: [email protected]

Kurssin hinta on 270 €, hintaan kuuluu: – Punnitus ja yhteinen treeni kerran viikossa – Ruokavalio – kuntosaliohjelmat sekä ohjeistus muuhun liikuntaan – 3 kk kuntosalikortti – konsultointi treeneihin ja ruokailuun liittyvissä asioissa.

Yhteistreenit tiistaisin klo 18.30-20, kurssiaika 30.1. – . (syyslomaviikolla ei yhteistreenejä). Kurssi järjestetään jos osallistujia on vähintään 6 henkilöä, max.osallistuja määrä 12 henkilöä. Kurssin voi maksaa myös smartum- tai tykyseteleillä ja e-passilla. Ohjaajana personal trainer Annika Siponen.

Salille on tullut yli 300 neliötä lisää tilaa. Lisäksi alakerrasta on purettu vanha jumppasali pois, josta kuntosalikäyttöön tuli uutta tilaa n. 70 neliötä.

Raahen Kuntoklubi: Arvostelut

4.4/5 (13 Arvostelut)

Topi Alakangas Julkaistu sisältö 8 months ago

Positiivinen kokemus: Mukava lepponen sali ainut miinus että henkilökunta on melko vajaa pari kertaa koittanut uusia salikorttia niin henkilökunta on jossain muualla

Tuomas Verronen Julkaistu sisältö 3 years ago

Mahtava kokemus: Vakuuttavat laitteet, motivoitunut ja ammattitaitoinen henkilökunta.

Jari Laitala Julkaistu sisältö 3 years ago

Positiivinen kokemus: Rehellinen kuntoklubi

Jussi Ojala Julkaistu sisältö 4 years ago

Positiivinen kokemus: Siisti paikka, jossa kunnon saa kohoamaan, potenssiin 10... Naprapaatti- ja hierontapalvelua tarjolla. Smartumit käy... .. Tutustumisen arvoinen mesta

teuvo översti Julkaistu sisältö 4 years ago

Mahtava kokemus: Ok paikka

Markku Kiviniemi Julkaistu sisältö 6 years ago

Mahtava kokemus: Raahen vanhin ja paras sali. Normaali ihmisen sali jossa ei tarvi jännittää

Merja Turunen Julkaistu sisältö 6 years ago

Positiivinen kokemus: Mukava, rento ja helppo sijainti

J Rautio Julkaistu sisältö 6 years ago

Mahtava kokemus: Hyvä paikka perus sali.

Janne Luoto Julkaistu sisältö 7 years ago

Mahtava kokemus: Miesten kuntosali

Jamali M. j Julkaistu sisältö 7 years ago

Mahtava kokemus:

Rukiye Cinar Julkaistu sisältö 7 years ago

Mahtava kokemus: ✍ süper

Sami Keränen Julkaistu sisältö 8 years ago

Positiivinen kokemus: Perushommat kunnossa.

Pirjo Mattila Julkaistu sisältö 8 years ago

Positiivinen kokemus: Paikkaa uusittu, uutuutena tankotanssi tunnit, huumori meiningillä omistaja työskentelee ammattitaitoisten ohjaajien kera

Lataa lisää arvosteluja