Ironclub

Ohjatut tunnit löytyvät viikkokalenteristamme. Ilmoittautuminen ironClub tunneille tapahtuu vehkacenterin varausjärjestelmän kautta tai puhelimitse 019 434 697 aukioloaikoina tai sähköpostilla [email protected]. Sähköpostilla tulleet ilmoittautumiset astuvat voimaan vasta, kun olet saanut meiltä vahvistuksen.

Avoimet tunnit / ironCrosstrain tunneille voi tulla ihan kuka tahansa ( ilman alkeiskurssia ) Tule mukaan treenaamaan ihan oman kunnon mukaan ihan mahtavaan porukkaan! Et tarvitse aikaisempaa kokemusta toiminnallisesta treenistä.

Järjestämme ironClub erilaisia kursseja eri ikäryhmille. Jokainen harjoittelee oman kunnon mukaan. Asiantuntevan ohjauksen avulla opit tekemään liikkeet oikein ja tehokkaasti.

ironClub on Hyvinkäällä toimiva toiminnallisen harjoittelun sali. Toiminnallinen harjoittelu sopii kaikenikäisille ja –kuntoisille perusterveille ihmisille. Harjoitusten haastavuus voidaan säätää sopivaksi tavalliselle kuntoilijoille, ikääntyville tai jopa huippu-urheilijoille. Toiminnallisessa harjoittelussa pyritään monipuoliseen lihasten harjoittamiseen vaihtelevilla painoilla tai oman kehon painolla, omien tavoitteiden mukaan. Samoin harjoitetaan intensiivisten ja lyhyiden harjoitusten yhdistelmiä, kuten soutua, juoksua, voimisteluliikkeitä, painonnostotangolla tehtäviä liikkeitä, kahvakuulaliikkeitä, naruhyppelyä ym. Tervetuloa treenaamaan!

ironClub on Hyvinkäällä vehkaCenterin yhteydessä toimiva toiminnallisen harjoittelun kuntosali, jossa voi harjoitella itsenäisesti tai ohjatusti. Tarjolla on paljon erilaisia kursseja ja ryhmätunteja.