Yoga Nordic Espoo

Hot Joogan saliemme lämmitykseen olemme valinneet                       käyttää puhdasta tuulienergiaa kaikkialla missä se on saatavilla. 

”Olemme aina halunneet olla matalan kynnyksen joogakoulu, johon kuka tahansa on tervetullut koska tahansa. Leikkisästi sanommekin, että jos pääset lattialle ilman apuja, ja vielä sieltä ylöskin, pärjäät kaikilla meidän tunneilla. Mutta tottakai autamme tilanteen tullen!”

Syksyinen Aurinko Sydämessä - joogaretriittimme Andalusiassa lähenee loppuaan, huomenna on jo haikean kotiinpaluun aika. Marraskuun aamut Andalusiassa ovat täynnä valoa ja rauhaa, jotka hellivät sekä mieltä että kehoa. Benalup - Casas Viejasin vehreissä maisemissa...

Kun olet valmis käymään joogatunnilla kerran viikossa,  voi vaikutus arkeesi ja hyvinvointiisi olla suuri. Tämä säännöllinen harjoitus tuo mukanaan muutoksia kehoon ja mieleen, jotka helpottavat arjen sujumista monella tavalla. Teimme aiheesta asiakaskyselyn kuukausi...

Hengitys on elämän perusta, mutta kuinka usein pysähdymme todella kiinnittämään huomiota siihen? Pranayama, joogasta tunnettu hengitysharjoitus, on paljon enemmän kuin vain hengittämistä. Se on keino hallita elämänenergiaa, pranaa, ja saavuttaa syvempi yhteys kehon ja...

Toivotamme Sinut lämpimästi tervetulleeksi joogakoulullemme! Laajasta tuntivalikoimastamme löytyy jokaiselle jotakin taustoista ja taidoista riippumatta.