Katapulssi

Moni treenaa kohti kisatavoitetta. Nyt olisi viimeistään hyvä alkaa vahvistamaan myös mieltä ja henkisiä voimavaroja. Osa-alue, joka treenaamisessa liian usein unohdetaan. Kyllä, fyysiset kyvyt pitää toki olla paikallaan selviytyäkseen suorituksesta kuin suorituksesta, mutta epävarmuuteen, stressiin ja itseluottamuksen katoamiseen ei auta watit tai kuinka monta kiloa nostat maasta.Kun alat pitää huolta ja treenata mieltäsi, suoriudut myös paremmin. Muun muassa itseluottamus, itsetunto, keskittymiskyky ja motivaatio ovat tärkeitä suorituskyvylle. Mitä paremmin tunnet itsesi ja teet itsellesi merkityksellisiä asioita, sen paremmat mahdollisuudet sinulla on kasvaa ihmiseksi, joka saavuttaa tavoitteen, oli se mikä tahansa. On mahdotonta rakentaa mitään ilman vahvaa perustaa. Mitä korkeamman huipun haluaa tai mitä vaativampi tavoite, sitä tärkeämpi on oman itsensä tuntemus, oikeanlaiset taidot ja kyky hyödyntää näitä taitoja.Psyykkinen valmennus antaa sinulle työkalut rakentaa omaa perustaa, auttaa löytämään potentiaalisi, vahvistaa itseluottamusta ja opettaa strategioita miten selviydyt stressaavista tilanteista tai epävarmuuden iskiessä. Miten valmistautua tärkeimpään tavoitteeseen, miten kohdata kisapäivä, sen olosuhteet ja suoriutua itse kisasta odotusten mukaisesti suoriutuen. Huhtikuussa käynnistyy valmennusryhmä, ja ryhmässä on vielä paikkoja. Tule mukaan!