Edutraining

Olen voimavalmennukseen, ravintovalmennukseen sekä psyykkiseen valmennukseen erikoistunut liikuntaneuvoja ja personal trainer. Valmennusotteeni on kokonaisvaltainen, opettava ja tsemppaava. Tavoitteenani on tehdä asiakkaastani fiksumpi liikkuja ja oman hyvinvointinsa asiantuntija.

Olen ikäni aktiivisesti liikuntaa harrastanut ja harrastuksestani unelma-ammatin löytänyt nuori mies. Olen harrastanut muun muassa jalkapalloa, jääkiekkoa, lumilautailua ja skeittausta. Mutta useamman vuoden pääpainotus ollut kuntosaliharjoittelussa, voimailussa ja kehon muokkauksessa.

Luonteeltani olen määrätietoinen ja jämäkkä, mutta pipo ei turhaan kiristä. Minusta saat osaavan ja helposti lähestyttävän personal trainerin, jonka valmennuksessa tehdään tuloksia.

Intensiivivalmennus on suorituskyvyn, kehonmuokkauksen ja fyysisen hyvinvoinnin tehovalmennus, jossa treenaat yhdessä personal trainerisi kanssa viikoittain koko valmennuskauden ajan.

Ylläpitovalmennus koostuu lihaskunnon testaamisesta ja kehityksen seurannasta, harjoittelun ohjelmoinnista, yksittäisten treeniohjelmien suunnittelusta sekä ohjaustapaamisista kuntosalilla.

Teen kehonkoostumusmittauksia Tanita MC-780 MA -kehonkoostumusanalysaattorilla, joka mittaa mm. viskeraalirasvan määrän, rasvamassan jakauman, lihasmassan määrän ja lihastasapainon sekä antaa arvion aineenvaihduntaan vaikuttavista tekijöistä. Mittaus sisältää aina kirjallisen ja suullisen testipalautteen. 

Kysy myös tarjous kehonkoostumusmittauksistasi yrityksellesi tai yhteisöllesi! Kannettava testilaitteisto on helppo liikuttaa työpaikalle tai tapahtumaan.