Hemibo Oy

Hemibo - kokonaisvaltaista hyvinvointia. Kirsi Kovacs on valmentaja, joka asettaa tavoitteita ja joka on inhimillinen, lämmin ja luja. Tavoitteena on saavuttaa kokonaisvaltainen hyvä ja energinen olo! www.hemibo.fi

Lapsesta  saakka liikunta on tuntunut hyvin luonnolliselta ja kaikkeen erilaiseen liikkumismuotoon on ollut aina palava into.  Kestävyysurheiluun lisäksi muita lajeja ovat olleet ja on mm. voimaharjoittelu, uinti, hiihto, jooga, pilates, soutu, crossfit.  Erityisesti toiminnallinen harjoittelu on tehokasta ja tulosta tuottavaa treeniä ja jota itse suosin kaikkein eniten omassa harjoittelussani. Tähän harjoitteluun kehitän ja haen erilaisia liikkeitä ja vien ne myös asiakkaille valmennukseen. Voisin sanoa, että tämä toiminnallinen harjoittelu on merkittävä osa valmennustyötäni ja olen siinä hyvin kunnianhimoinen. Toiminnallisessa treenissä kroppa kiinteytyy, muokkautuu, tulee vahvaksi, liikkuvaksi ja kestäväksi.  

Liikunnan ja hyvän ravinnon merkitys on ollut merkittävässä roolissa koko elämäni ajan. Äitini sairasti diabetesta, ja sen vuoksi myös hyvän ruokavalion noudattaminen ja liikkuminen oli jo lapsuudessa perheessämme jokapäiväinen asia. Jo pienenä olin hyvin  kiinnostunut ruoan valmistamisesta ja silmä tarkkana katsoin äidin ruoan valmistusta ja opin siinä  ruoanvalmistuksen salat. Hyvä ruoka ja sen valmistaminen on minulle mieluista puuhaa. Tämä lapsena opittu tapa syödä ja liikkua oikein on säilynyt minulla koko aikuiselämän.  Palauttavina ja rauhoittavina harrastuksina minulla on laulaminen ja lukeminen. 

Minulla on kymmenien vuosien työkokemus ravitsemis-, aula-, postitus-, ja siivouspalveluitten johtamistehtävistä. Pystyn erinomaisesti hyödyntämään jo oppimaani sekä kokemustani valmennustyössäni. Vahvuuteni on, että pystyn näkemään isompia kokonaisuuksia ja toimimaan  niissä kuin "kala vedessä". Olen sinnikäs ja vaikeissakin tilanteissa olen periksiantamaton.

henkilöstön ja asiakkuuksien johtaminen on ollut aina mieluista minulle ja omaankin hyvät ihmissuhde-, ja vuorovaikutustaidot. Toteutan tinkimättömästi sen mitä olen suunnitellut ja

Kestävyysurheilijana olen saanut kokea ja tuntea mieleenpainuvia muistoja, kovaa harjoittelua, ilon-, ja epäonnistumisten kyyneliä, menestystä, kipua ja tunteiden hallintaa kovissa paikoissa. Niitä aikoja on haikeaa ja ilahduttavaa muistella.

Olen omaksunut filosofian ”ikuinen oppiminen”. Jokainen onnistuminen ja epäonnistuminen luo aina mahdollisuuden kehittyä.  Sanaton viestintä ja NLP ovat asioita, joista olen myös kiinnostunut ja kehitän itseäni tällä osa-alueella vahvistaakseni itseäni valmentajana. Nyt olen valmiimpi  kuin koskaan auttamaan muita saavuttamaan parempaa hyvinvointia ja terveyttä.