Hipko Performance

Kehonhuolto osa 1, to 10.9 klo 20-21.15 – Tarvitseeko Sinun venytellä? – Kuinka paljon liikkuvuutta juuri Sinä tarvitset? – Miten asian voi testata? – Mitä pitää tehdä?

Kehonhuolto osa 2, to 8.10. klo 20:00-21:15 – Kuinka pitäisi venytellä? – Harjoittelu ja venyttely, mitä milloin ja kuinka paljon? – Liikkuvuusharjoittelun tekniikat – Käytännön harjoitus