Personal Trainer Kuopio

Parhaimman kehityksen takaamiseksi Personal Trainingin on hyvä keskittyä jokaisen osa-alue kehittämiseen. Valmennusmallissamme jokainen osa-alue on tasavertainen osa kokonaisuutta. Harjoittelu, ravinto, lepo ja lihashuolto vastaa jokainen 25%:a kokonaisuudesta ja tasapainoisessa kokonaisuudessa osa-alueista muodostuu täysi 100%. Voimme aloittaa ensin yhden osa-alueen kehittämisestä tai tehdä suoraan isompi elämäntaparemontti. Varaa aika veloituksettomaan alkupalaveriin ja suunnitellaan yhdessä askelmerkit juuri sinun tavoitteesi saavuttamiseksi.

Kaipaatko apua liikkumisen aloittamiseen tai elämäntavan muutokseen? Liikkumisen aloittaminen tai elämäntavan muutos voi olla yksin vaikeaa, mutta Terolta saat apua ja ammattitaitoa uuden alun löytämiseen. Starttipaketti sisältää harjoitusohjelman, ravintovalmennuksen ja viisi treenivalmennusta.

Haluatko saada aikaan näkyviä tuloksia? Pidemmällä aikajänteellä isommatkin tavoitteet ovat saavutettavissa. Ota yhteyttä Teroon ja suunnitelle juuri sinun tavoitteiden mukainen Tehopaketti, joka tulee kehittämään sinua sekä henkisesti että fyysisesti! Matka unelmiisi ei tarvitse kestää ikuisuuksia. Yhteistyöllä pääset helpommin ja varmemmin perille. Tehopakettiin kuuluu treeniohjelma 6kk:lle, ravintovalmennus ja kymmenen treenivalmennusta.

Urheiluhieronnalla saavutat helpotusta kiputiloihin ja nopeutat samalla harjoituksista palautumista. Urheiluhieronta on klassista hierontaa, joka tähtää lihasten kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Varaa aika Terolta, niin huomaat miten paljon paremmin voit urheiluhieronnan jälkeen.