-Jotain Raikasta- Personal Trainer palvelut

Jyväskylän Ruokeen perustettu Jotain Raikasta on ainutlaatuinen hyvinvointipiste, jossa yhdistyvät ammattimainen personal training, ravintovalmennus ja kokonaisvaltainen elämäntapamuutos. Valmentajana toimii Irina Matilainen-Tuokkola, kilpa-aerobicin maailmanmestari ja liikunnanopettaja, joka tuoo valmennuksiinsa vankkaa asiantuntijuutta ja lähestymistavan, joka perustuu sympatiaan ja ymmärrykseen. Irinan oma matka uupumuksen ja voimistumisen välillä antaa hänelle ainutlaatuisen näkökulman asiakkaiden haasteisiin, ja hän keskittyy auttamaan ihmisiä löytämään hyvinvointia sisältäpäin, ei vain ulkoisen muodon kautta.

Palveluvalikoima on laaja ja räätälöity yksilöllisiin tarpeisiin. Yksilövalmennus keskittyy juuri sinun tavoitteisiisi, olipa kyseessä painonpudotus, toimintakyvyn parantaminen tai urheilullisten saavutusten tavoittelu. Valmennuksessa huomioidaan kokonaisuus: liikunta, ravinto ja palautuminen, ja tavoitteena on pysyvä muutos, ei nopea dieetti. Tarjolla on myös duovalmennusta pareja ystäville, jotka haluavat treenata yhdessä, sekä pienryhmävalmennusta ryhmähengessä eteneville. Ryhmäliikunta tarjoaa viikoittaisen mahdollisuuden osallistua kuntopiiriin, joka on avoin kaikille kuntotasoista, ja sen jälkeen kehonhuoltoon erikoistuva tunti.

Jotain Raikasta tarjoaa myös erikoistuneempia palveluita kuten painonpudotusvalmennusta, elämäntapamuutosvalmennusta sekä terapiapalveluita, mukaan lukien ratkaisukeskeinen lyhytterapia ja pariterapia, mikä korostaa liikunnan ja mielen hyvinvointin yhdistämistä. Palvelut on suunniteltu joustavasti eri elämäntilanteisiin, ja yritysyhteistyössä tarjotaan työhyvinvaltopäiviä (tyhy) yrityksille Jyväskylässä. Liikuntaedun (Smartum, Edenred, E-passi) hyväksyminen tekee hyvinvointipalveluiden saavuttamisesta entistä helpompaa. Tervetuloa matkalle kohti raikkaampaa elämää ja parempaa oloa – yhdessä onnistumme!