Lauha Halonen

Lauha Halonen (Taso 3-sertifioitu iyengarjoogan®opettaja): opetan iyengarjoogaa Helsingissä ja tilauksesta myös muualla Suomessa.

Aloitin joogan yliopisto-opiskelijana vuonna 2003 rauhoittaakseni mieltäni. Vuonna 2005 asuin Intiassa, Bangaloressa 4 kk keräämässä jooga-aiheiseen graduuni aineistoa ja syvennyin iyengarjoogaan. Sen jälkeen paluuta ei enää ollut.

Missioni on edistää ihmisten kokonaisvaltaista hyvinvointia ja yhteyttä omaan itseen joogan keinoin: auttaa joogaajia rakentamaan itselleen sellainen iyengarjoogan® työkalupakki, joka kantaa elämän kaikissa eri vaiheissa (myös niissä kipeämmissä). Syvennän jatkuvasti omaa osaamistani, jotta voin tarjota mahdollisimman korkealaatuista iyengarjoogan® opetusta aloittelijoista iyengarjooganopettajiin tai sellaiseksi opiskeleviin.

Olen taso 3-sertifioitu iyengarjoogan®opettaja (2018 Intermediate junior 3) ja pätevöitynyt opettajakouluttaja-mentoriksi, sekä iyengarjoogan®opettajien näyttökoearvioijaksi. Minulla on myös opettajan pedagoginen pätevyys (aikuiskasvatus). Pohjakoulutukseltani olen valtiotieteiden maisteri (sosiaali- ja kulttuuriantropologia).

Olen opettanut joogaa 16 vuotta ja  jatkanut opintojani  määrätietoisesti, syventyen iyengarjoogan eri puoliin. Erityisesti olen kiinnostunut iyengarjoogaterapiasta. Käyn opiskelemassa säännöllisesti iyengarjoogan pääinstituutissa, RIMYI:ssä, Intian Punessa. Asuin myös 2013–2014 Saksassa 6 +1 kk opiskelemassa ja opettamassa iyengarjoogaa.

Vuosien varrella olen opettanut hyvin erilaisia ryhmiä, kaikenikäisiä ja -kuntoisia ihmisiä: nuorista eläkeläisiin, vasta-alkajista opettajiin, hyväkuntoisista erilaisten vammojen tai sairauksien kanssa painiviin. Opetustyylini on samaan aikaan rauhallinen ja selkeä, sekä useinmiten hyvin intensiivinen. Pyrin aina parhaani mukaan huomioimaan kaikki oppilaat.

Olen itse kokenut joogan vaikutuksen elämässäni hyvin vahvasti. On upeaa nähdä kun ihmiset saavat joogaharjoituksestaan voimaa, rauhaa, työstävät haasteitaan ja kohtaavat potentiaalejaan. Joogaharjoitus on ennen kaikkea työskentelyä itsensä kanssa, tekniikat ovat vain itsetuntemuksen ja -tutkimuksen välineitä. Jooga on erittäin voimakasta tietoisuutta, läsnäolon taitoa. Se voi alkaa isovarpaasta ja kantapäästä, mutta on hyvin pian paljon enemmän. Joogafilosofia tukee harjoitusta ja kasvua ihmisenä arjessamme.