Mahtisali

Toiminnallisen harjoittelun MAHTISALI Mahtisali on Kausalassa sijaitseva toiminnallista liikuntaa harjoittava liikuntasali. Kannustamme liikkumaan tehokkaasti ja turvallisesti, ilman kuntosalilaitteita. Viikoittain on tarjolla useita erilaisia ohjattuja tunteja mm. perinteinen RVP-jumppa, crosstraining (Mahti-tunnit), HIIT, KuulaCross sekä kehonhuolto/venyttely. Meillä jokainen pystyy harjoittelemaan ja treenaamaan kaikilla tunneilla. Tunnit suunnitellaan niin, että ne mukautuvat jokaisen kuntotasoon.

Mahtisali on Kausalassa sijaitseva toiminnallista liikuntaa harjoittava liikuntasali. Kannustamme liikkumaan tehokkaasti ja turvallisesti, ilman kuntosalilaitteita.Viikoittain on tarjolla useita erilaisia ohjattuja tunteja mm. perinteinen RVP-jumppa, crosstraining (Mahti-tunnit), HIIT, KuulaCross sekä kehonhuolto/venyttely.Meillä jokainen pystyy harjoittelemaan ja treenaamaan kaikilla tunneilla. Tunnit suunnitellaan niin, että ne mukautuvat jokaisen kuntotasoon.Tunteja voit tarkastella ja varata ajanvarauskalenterissa. Muistathan ilmoittautua jokaiselle tunnille etukäteen puhelimitse tai internet-ajanvarauksemme kautta. Tutustu Avoinna24-palveluun tästä! Puhelinnumerot löydät Yhteystiedot-välilehdeltä.Salilla voit myös harjoitella oman Personal Trainerin kanssa ja saat apua esimerkiksi oman harjoitusohjelman tai harjoituskalenterin suunnittelussa.Mahtisali järjestää myös työpaikoille, joukkueille, kaveriporukoille ja erilaisille ryhmille räätälöityä liikuntaa. Mietitään yhdessä juuri teille sopiva liikuntahetki.  Ota yhteyttä ja pyydä tarjous tästä.Mahdilla voi järjestää myös lasten synttäreitä. Lue niistä lisää täältä.

Lasten pikkujoulut Mahdilla 6.12. klo 14-15 Tapahtumassa on jouluinen temppurata. Lisäksi tarjolla on mehua ja joulupipareita. Tapahtuma on veloitukseton. Tapahtumaan tulee ilmoittautua Avoinna24-palvelussa.   Mahdin glögi-ilta 6.12. klo 15.30-17.30 Ohjelmassa:…

Pilatesharjoittelulla on paljon hyötyjä:  –  Pilates kehittää keskivartalon voimaa ja liikkuvuutta. – Pilates auttaa hahmottaa kehon liikkeitä ja näin ollen edistää kehonhallintaa. – Pilateksessa keskitytään vahvasti tehtäviin liikkeisiin, jolloin muut…

Nuorten Crosstraining Kenelle: yli 7v. vuotiaille  Milloin: tiistaisin 19.11. alkaen klo 18.00-18.50 (8 kertaa, taukoviikot 52-1)  Mitä tiedossa: – tunneilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainoharjoitteita –…