Kunnon Palvelua - LP

Juoksijoiden ja kuntoilijoiden personal trainer, fysiikkavalmentaja ja fysioterapeutti. Monipuolista ja tehokasta! Tervetuloa: Luciano Posillipo, KunnonPalvelua-LP

Moikka. Olen Luciano Posillipo. Toimin terveys- ja liikunta-alan yrittäjänä pääkaupunkiseudulla. Tällä hetkellä toimin myös FC Honka -naisten fysioterapeuttina ja fysiikkavalmentajana. Yleisesti kanssani treenaavia asiakkaita minulla on ympäri Suomea. 

Olen toiminut Veikkausliigassa, Kansallisessa liigassa, ulkomailla urheilevien ammattiurheilijoiden kanssa ja seuratasolla, fysioterapeuttina ja valmentajana, fyysisen valmennuksen vastuuhenkilönä kuin myös päävalmentajana. Personal trainerina olen toiminut sadoille ihmisille ja edelleen autan yksittäisiä ihmisiä haasteissaan sekä annan konsultaatioapua urheiluseuroille.

Minua on aina kiinnostanut se, miksi toiset onnistuvat paremmin kuin toiset. Lisäksi valmennusurani alkutaipaleella pohdin paljon sitä, miksi jotkut ovat alttiimpia loukkaantumisille. Intohimoni onkin ollut oman valmennukseni kehittäminen siihen suuntaan, että harjoittelisit onnistuneesti ja tehokkaasti terveys edellä. 

Yleisimmin asiakkaani ovat ottaneet minuun yhteyttä jos tulokset treenissä tökkii tai jokin jatkuva pieni vaiva estää täyspainoisen treenaamisen. Oli kyse sitten futaajasta, suunnistajasta tai juoksijasta, monen toiveena on nopeus- tai voimaominaisuuksien kehittäminen lajinomaiseksi. Asiakkaani ovat  ehkä aikaisemmin kokeilleet erilaisia tapoja, mutta heiltä on puuttunut 100 % varmuus siitä, että miten oikeastaan pitäisi treenata.

Mikäli jokin näistä liikkuu mielessäsi, olet oikeassa paikassa. Olen täällä auttamassa sinua. Metodissani yhdistän valmennus- ja fysioterapiatyöni yhdeksi kokonaisuudeksi.

Toteutamme sinulle yhdessä selkeän harjoitussuunnitelman ja toimintamallin sinun toiveidesi, tutkitun tiedon ja kokemukseni mukaan. Tässä huomioidaan parhaimmillaan neljä ominaisuutta: Kestävyys, voima, nopeus ja ketteryys. Näitä painopisteitä sitten otamme käyttöön tai säädämme lajisi muukaan parhaalla tavalla. 

Jotta voit harjoitella sinulle parhaalla tavalla, meillä täytyy olla tavoite. Tämä tavoite määrittelee harjoitusohjelmasi sinun arkesi ehdoilla. Koska tulos on aina seurausta harjoittelusta, seuraamme  ja analysoimme tilannettasi jatkuvasti. Joskus tavoite on hankala määritellä itse, joten autan sinua kirkastamaan alkupuhelun aikana tavoitettasi. Näin saamme

Mitä sanot, joko aloitetaan ja otetaan maksuton alkupuhelu?  Puhelu ei sido sinua mihinkään vaan haluan helpottaa kynnystäsi ottaa seuraava askel.

Oli tavoitteenasi sitten liikunnan säännöllisyys tai painon pudotus, autan sinua keskittymään olennaisiin asioihin. Vähemmällä tekemisellä enemmän tuloksia.

Pysy terveenä ja harjoittele tehokkaammin ja ammattimaisemmin. Personal trainer ja kuntovalmentajapalvelut ovat sitä varten, että sinä voit keskittyä 100 % harjoitteluun.

Haluan kiittää Lucianoa mun ekana vastuullisen treenaamisen opettajana, mun fyysisen kehityksen kriittisimpinä hetkinä. Voin lämpimästi suositella hänen palveluitaan kaikille nuorille

Olen tuntenut Zaanon vuosikausia. Olemme toisillemme ystäviä, valmentajakollegoita ja lenkkikavereita. Diggaan Zaanosta, koska hän on utelias, tiedonjanoinen, tarkkasilmäinen, avarakatseinen out-of-the box ajattelija ja toimija. 

miettineet tarvitsevatko oikeasti valmennusta vai hoituisiko tämä muutos ja harjoittelu kokeilemalla taas kerran itse. Kaikki ovat olleet sitä mieltä, että päätös avun hankkimisesta oli hyvä ratkaisu. 

Asiakkaani harjoittelevat oman arkensa ehdoilla muutamista kerroista viiteen kertaan viikossa. Jos aloittelet niin kaksi kertaa viikossa riittää mainiosti. Lue lisää eri kokonaisuuksista