FitStop

FitStop on hyvinvointi- ja liikuntavalmentamiseen erikoistunut yhden naisen yritys. Valmentajana toimii harjavaltalainen Anna-Liisa Ruusunen, jonka tarinan ja cv:n löydät täältä. Valmennus- ja huolenpitoideologiani korostaa ihmisen yksilöllisyyttä, elämän kokonaisuutta huomioivaa sekä tutkittuun tietoon perustuvaa lähestymistapaa. Yksilövalmennuspaikkani ovat olleet jo muutaman vuoden jatkuvasti täynnä, mutta aika ajoin avautuu paikka. Ne myös useimmiten täyttyvät heti, joten jos olet…

FitStop on hyvinvointi- ja liikuntavalmentamiseen erikoistunut yhden naisen yritys. Valmentajana toimii harjavaltalainen Anna-Liisa Ruusunen, jonka tarinan ja cv:n löydät täältä. Valmennus- ja huolenpitoideologiani korostaa ihmisen yksilöllisyyttä, elämän kokonaisuutta huomioivaa sekä tutkittuun tietoon perustuvaa lähestymistapaa.

Yksilövalmennuspaikkani ovat olleet jo muutaman vuoden jatkuvasti täynnä, mutta aika ajoin avautuu paikka. Ne myös useimmiten täyttyvät heti, joten jos olet kiinnostunut nimenomaan yksilövalmennuksesta, kannattaa laittaa minulle suoraan viestiä: [email protected] / 0443300966.

Päivitetty 19.10.2024 Monipuolinen urheileminen on ollut intohimoni lapsesta asti. Iän myötä myös muut hyvinvoinnin osa-alueet, kuten terveellinen ruoka, lepo ja tasapaino elämässä, ovat korostuneet. Erilaiset selkävaivat vaivasivat minua nuoresta tytöstä yli kolmekymppiseksi. Mutkaisen ja pitkän tien jälkeen löysin vihdoin minulle oikeat hoito-, huolto- ja treenimuodot, ja sen jälkeen olen ollut paremmassa kunnossa kuin koskaan. Se… Continue reading Valmentaja

Päivitetty 10.12.2024 Kiinnostaisiko sinua nähdä tarkkaa fysiologista dataa omasta palautumisen ja stressin tilasta, unen laadusta ja määrästä sekä liikunnan terveysvaikutuksista? Haluaisitko selvittää kuntotasosi? Firstbeat Life 3kk mittauslisenssi + tulosvalmennus 60-90min – 149€ Mikä Firstbeat Life on? Firstbeat Life on helposti arjessa toteutettava ja pitkään tieteelliseen tutkimukseen perustuva mittaus. Saat tietoa siitä, miten kehosi reagoi arjen… Continue reading Firstbeat Life

Päivitetty 7.3.2024 Rymätoimintoina ovat ympäri vuoden pyörivä matalan kynnyksen monipuolinen Mondaytreenit-tunti, keväisin toteutettava Go Juoksukoulu sekä Harjavallan Hiittenharjun mäkisissä maastoissa kevät-syksy -aikavälillä Hiiittistreenit. Kehonhuolto ja liikkuvuus -tunneista ilmoittelen somessa erikseen. Katso kuvaukset ryhmien omilta sivuilta. Mondaytreenit GO Juoksukoulu Hiittistreenit