Personal Trainer J. Lemponen

Tarvitsetko motivointia kuntoilun aloittamiseen, neuvoa tasapainoiseen ruokavalioon tai janoatko parempia tuloksia?

Saat Jonilta juuri sinun tavoitteisiin ja toiveisiin räätälöidyn kokonaisuuden, oli kyse sitten kokonaisvaltaisesta kehon huollosta tai ruokavaliosta.

"Jonilla on taito tsempata ja motivoida aina parempiin tuloksiin ja nyt paino onkin pudonnut ilman suuria paineita, koska ruokavalio on juuri minulle suunniteltu ja kyse ei ole mistään kitudieetistä."

Bmi 19,6 - 20,1, Paino +1,5kgMaksimivoimatesti 1RM, Penkkipunnerrus +20kg, Jalkakyykky +40kg, Maastaveto +55kg30sek. lihaskuntotestiVatsat +5, Kyykky +3, Punnerrus +7