Personal Trainer Arttu Pakkanen

Upea kokemus: Toimistotyöläisenä en ollut panostanut liikuntaan ja hyvinvointiin viime vuosina aivan riittävästi, ja painoakin oli kertynyt. Otin yhteyttä Arttuun jotta saisin terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen etenemään. Artun kanssa toteutettu hybridivalmennus auttoi saamaan tarvittavan elämäntapamuutoksen käyntiin. Arttu myös sopeutui joustavasti omiin toiveisiini ja tarpeisiini. Hienoa palvelua!

Upea kokemus: Iso suositus Artun palveluille! Hänellä on kyky kuunnella asiakasta, selvittää mikä tätä harjoittelussa motivoi ja ohjata asiakasta näiden tietojen perusteella, jotta liikunnasta on mahdollista muotoutua säännöllinen harrastus.

Upea kokemus: Varmastikin elämäni paras päätös oli ottaa personal trainer elämääni. Näin introverttinä uudet ihmiskontaktit on minulle hyvin vaikeita. Artun kanssa asioidessa heti ekalla tapaamisella oli rento tunnelma ja jännitykset jäi pois. Kaikilla treeni kerroilla oli rento fiilis. Hyvää ohjeistusta ja opastusta. Myös stoppailtiin, kun meinasin olla liian hätäinen Myös se että ohjeistukset ja avut eivät jääneet vain salille. Vaan esim. Whats appin kautta saa aina kiinni ja tulee neuvoja ja zemppausta jne.. tämä oli todella hyvä juttu itselle. Siitäkin saa motivaatiota sekä appi jonka saa ekan treenin alussa ja josta Arttu voi seurata treenejä myös. Itse tarvitsin lähinnä apuja ruokavaliooni ja kadonneen motivaation löytämisen. Sainkin paljon enemmän. Elämänlaatuni nousi kohisten. Mieli virkeämpi, olo "kevyt" ja iloisempi selkeästi. Esim. Verenpaineeni parani hälyttävästä 156 normaaliin päin 120 reilussa kk. Painoni tippui 8kg 2 kk aikana. Nyt uskallan jo treenata itsekseni ja tulokset vain kehittyy. Ja tiedän että Arttu on saatavilla jos tulisikin taas ongelmia. Ehdottomasti suosittelen Arttua jos haluat satsata itseesi ja terveyteesi.

Upea kokemus: Arttu on osannut tehdä hyvin personoidun ohjelman juuri omaan tarpeeseen sekä elämäntilanteeseen ravintoa unohtamatta. Vahva suositus!

Upea kokemus: Treeni Artun tuella oli todella mielekästä ja tuloksellista! Arttu on todella asiakaslähtöinen ja hyvä kuuntelemaan, ja sen ansiosta vinkit ja neuvot olivat erittäin hyviä. Näin muutamassa kuukaudessa selkeää tulosta ja salitreeni maistuu nykyisin paljon paremmalta. Suosittelen Arttua lämpimästi antamaan treenille suuntaa ja iloa!

Upea kokemus: Minulla oli haasteena moneen kertaan leikattu polvi joka rajoitti liikuntaa monella tavalla. Halusin palauttaa voimaa ja liikkuvuutta ja kehittää tasapainoa. Artun ohjauksessa pääsin todella hyvin näihin tavoitteisiin. Hän huomioi polveni rajoitteet hyvin ohjelmien laadinnassa pitäen homman kuitenkin sopivan haastavana. Ohjelmissa oli mukavasti variaatiota ja vaihtoehtoliikkeitä käytiin läpi yhteisissä treeneissä. Valmentajana Arttu on kannustava ja positiivinen!

Upea kokemus: Valmentajana olit kuunteleva ja motivoiva, mutta myös vaativa sopivalla tavalla. Olit myös empaattinen ja esimerkillinen. Olit mukana minun elämäntapamuutoksessa valmentajana. Opetit tuon matkan aikana miten tulee huolehtia omasta hyvinvoinnista, terveydestä , turvallisesta treenaamisesta. Opetit myös miten tulee hyväksyä itsensä ja oppia puhumaan itselleen kauniisti , oppia rakastamaan itseään. Opetit myös nauttimaan elämästä, pienistä arkisista asioista.

Upea kokemus: Arttu on osaava ja asiakaslähtöinen PT. Sain häneltä toimivan harjoitusohjelman ja hienosti kannustusta alkuun pääsemiseksi. Nyt salilla käynnistä on jo tullut rutiini ja tuloksiakin alkaa näkyä. Artun neuvoista ja ohjeista oli paljon apua oikean tekniikan löytämisessä.

Upea kokemus: Sain treenitehot takaisin uupumuskierteen jälkeen ja karttuneet kilotkin alkoi vihdoin tippua.

Upea kokemus: Arttu on ollut kuntosaliharrastukselle hyvä tuki. Hyvin perehtynyt alaansa, ja osaa opettaa asioita selkeästi ja kivan rennosti. Itse olen aina ollut vähän epävarma liikunnan ja kehonhallinnan suhteen, mutta Arttu osasi aina mukavasti kannustaa ja rohkaista.

Upea kokemus: Artulta sain hyvän kuntosaliohjelman, joka sisältää sekä paino-, sekä liikkuvuusharjoittelua tasapainoisen lihastasapainon saavuttamiseksi.

Upea kokemus: Arttu on kohtaava ja kuunteleva pt, joka räätälöi ohjelman asiakaskohtaisesti. Sain ohjelman lisäksi lisäarvoa erilaisista ohjauksen keinoista, joita Arttu käytti.

Upea kokemus: Oikein positiivinen kokemus Artun ohjauksesta. Keskustelujen ja käytännön harjoittelujen jälkeen saimme määriteltyä tavoitteet ja tarpeep ja niiden perusteella Arttu teki oikein hyvän treeniohjelman. Olen aloittanut harjoittelun ja ohjelma tuntuu toimivan suunnitellusti. Suosittelen Artun ohjausta lämpimästi!

Upea kokemus: Arttu on ammattitaitoinen ja työlleen omistautunut valmentaja. Yhteistyö toimii hyvin, ja Arttu on aina valmis auttamaan. Kuntoilu on motivoivaa, kivaa ja hikistä! Ja tuloksia syntyy! Ruokavaliosuunnitelman ansiosta saatiin ruokailut ja jaksaminen kuntoon. Voin lämpimästi suositella Arttua!