Kopio-Coaching

Upea kokemus: Oli mukavaa mennä valmennukseen ,kun tuntui tervetulleeksi. Otti asioista selvää ja yritti auttaa asioissa joka parantaisi elänlaatua ,niin salilla kuin sen ulkopuolella.Treeni ohjelma oli laaja ja vaativa ,näin aloittelialle joka varmasti saa kestävyyttä sekä voimaa . Suosittelisin toisille ehdottomasti.

Upea kokemus: Laurin PT-palvelut ovat olleet erittäin positiivinen kokemus. Lauri on osaava ja kannustava valmentaja, joka huomioi yksilölliset tarpeet ja tavoitteet. Hän vie asiakkaan tehokkaasti myös epämukavuusalueelle, mikä on avain kehitykseen. Lauri opastaa liikkeet tarkasti ja tehokkaasti, mikä tekee treenaamisesta turvallista ja tuloksellista. Treeneissä on rento ja positiivinen ilmapiiri, ja se lisää treenimotivaatiota. Vaikka olemme vasta aloittaneet, selkeää kehitystä on jo nähtävissä. Suosittelen lämpimästi Laurin palveluita kaikille, jotka haluavat saavuttaa tavoitteensa.

Upea kokemus: Olen ollut Laurin valmennuksessa lokakuusta 2022 lähtien. Syksyllä 2023 aloitimme etävalmennuksen ja se on osoittautunut todella tehokkaaksi ja mieleiseksi valmennusmuodoksi minulle. Olen saavuttanut Laurin valmennuksessa todella huikeita tuloksia ilman tiukkaa ruokavaliota. Vartalostani on tullut sporttisempi ja voimatasoni ovat uskomattoman kovia. Olen todella tyytyväinen ja sen takia olen hänen valmennuksessa edelleen. ✨️✨️ Lauri on todella ammattitaitoinen valmentaja, joka suunnittelee treeniohjelmat lähtötason ja tavoitteiden mukaisesti. Treeneissä on aina hauska ja rento ilmapiiri. Laurin treeniohjelmat ovat monipuolisia ja tehokkaita ja hänen valmennuksessa pysyy motivoituneena urheiluun ja treenaamiseen. Voin suositella Laurin valmennusta kaikille lähtötasosta riippumatta. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Upea kokemus: Aiemminkin olen ollut valmennettavana, mutta vasta Laurin kanssa treenaaminen lähti oikeille urille. Tekniikoita hiottiin ja tehtiin selkeä, riittävän yksinkertainen ja riittävän haastava ohjelma. Nyt minulla on jo repullinen erilaisia treenejä kuhunkin elämäntilanteeseen. Zoomin kautta treenaaminen on toiminut hyvin ja Lauri on saanut minut haastamaan itseäni riittävästi turvallisuus huomioiden. Hänessä on empaattisuus ja vaativuus sellaisessa tasapainossa, kun koutsilla kuuluu ollakin.

Upea kokemus: Laadukasta ja ammattitaitoista valmennusta. Ilmapiiri ja ylipäätään ote valmennuksessa on ollut positiivinen ja kannustava, josta iso plussa. Laurin valmennuksessa pääsin vihdoin eroon inhosta liikuntaa kohtaan ja nyt jopa nautin liikkumisesta. Tulokset olleet myöskin konkreettisia, aiemmin esiintynyttä pahoinvointia liikunnan jälkeen ei ole muutamaan kuukauteen enää näkynyt ja jaksan enemmän niin arjessa kuin salinkin puolella. Suosittelen Laurin valmennusta ehdottomasti muillekin!

Upea kokemus: Laurilta olen saanut erittäin selkeät ja hyvät ohjeet treenaamisen aloittamiseen. Selkeästi näkee, että hän osaa hommansa ja on ammattilainen siinä mitä tekee, jaksaa motivoida ja innostaa suoriutumaan tavoitteiden saavuttamisessa. Kyllä huomaa, että treeni tehoaa kun painoja saa lisäillä treenien edistyessä. Suosittelen lämpimästi valmennusta!

Upea kokemus: Ostin 6 krt valmennuksen, keskittyen treeniin (ei ravintovalmennusta). Lauri kuunteli hyvin toiveet ja ohjelmista tuli mieleiset. Näitä ohjelmia tulen hyödyntämään vielä pitkään. Lauri on hyvä tsemppari ja oli mukava treenata yhdessä!

Upea kokemus: Etsin PT:tä auttamaan painonpudotus tavoitteissa ja löytämään liikunnan ilon uudelleen, jonka vuoksi päätin ottaa valmennuksen. Treenit lähtivät heti sujumaan hyvin ja olen ollut erittäin tyytyväinen. Lauri osaa hyvin motivoida ja saada kehitystä aikaan. Ohjaus on ollut hauskaa ja rentoa, mutta tarpeeksi tiukkaa ettei itse ole päässyt lepsuilemaan. Hän on saanut minut ylittämään itseni monta kertaa ja opettamaan puskemaan loppuun asti, mihin en olisi pystynyt ilman hänen apua. Ohjaus on ollut hyvin ammattitaitoista ja Lauri pitää huolen, että liikkeet tehdään oikein. On ollut myös mukava saada häneltä positiivista palautetta treenien lomassa. Hän otti hienosti myös oman elämäntilanteeni huomioon ja oli ilo huomata ettei siellä salilla tarvitse rehkiä tunti tolkulla, jotta saa tuloksia. Voin lämpimästi suositella Laurin ohjausta muille!

Upea kokemus: Lauri otti hienosti huomioon keski-ikäisen miehen rajoitteet, mutta oli loistava motivoimaan treenaamaan kovempaa ja tuloksellisemmin. Tekeminen tuntui sopivan tavoitteelliselta ja monipuolisella. Tässä valmennuksessa tuloksia tulee varmasti.

Upea kokemus: Ei voi kuin, suositella. Treenaamista hyvällä meiningillä ja todella vahvalla tietämyksellä. Tykkäsin myös ajatuksesta että treenataan tehokkaasti jotta ei tarvi joka päivä salilla elämäänsä viettää. Treeneissä hyvin huomiotu kuormitus koko keholle kokonaisuutena. Jos pt mielessä niin voin suositella Lauria

Upea kokemus: 5/5, elämä saanu uutta puhtia isänä, reserviläisenä ja yleisesti hyvinvointi on parantunut räjähdysmäisesti. Polvet kestää leikkimistä muksun kanssa lattialla ja 50km marsseja paremmin kuin koskaan ennen. Päivät rullaa ja yleiset selkä kivut ovat kokonaan kadonneet. Suosittelen vahvasti.

Upea kokemus: Lauri on vienyt treenaamiseni uudelle tasolle. Hänellä on ammattitaitoinen ote valmentamiseen ja osaa kannustaa rutistamaan viimeisetkin mehut harjoituksen aikana. Hän osaa myös antaa todella hyvät vinkit ja korjaukset tekniikkaan suorituksen ohessa. Vahva suositus sekä aloittelijoille tai kokeneemmillekin treenajille!!

Upea kokemus: PT:n ohjaus kuntosalin valtakuntaan oli kohdallani kyllä välttämätön / hyvä juttu! Laitteiden viidakosta on tälläisen ryhmäliikunnasta riippuvaisen pulliaisen lähes mahdotonta pähkäillä mistä aloittaisi. Sain turvallista ja motivoivaa ohjausta tästä on hyvä jatkaa. Suosittelen lämpimästi!

Upea kokemus: Monipuolisia treenejä, kovaa on menty. Näkyy onneksi myös tuloksellisesti.

Upea kokemus: Laurilta sain hyvät ohjeet treeneihin sekä ruokavalioon josta sain huikean elämäntapa muutoksen alulle. Lauri todella on perehtynyt työhönsä ja tietää mitä tekee. Iso suositus 3kk -10kg

Upea kokemus: Lauri oli osaava ja innostava valmentaja ja oli kyllä aina ilo mennä reenaamaan. Haastoi hyvin ja tekniikat opetti vimosen päälle. Iso suositus!

Upea kokemus: Laurin kanssa laitettiin liikkeiden tekniikat perinpohjin kuntoon. Nyt on vahva pohja lähteä rakentamaan. Hänellä on myös paljon tietoa ja taitoa ravitsemuksesta. Vahva suositus kaikentasoisille liikkujille.

Upea kokemus: Kopion Laurin treenauksessa saanut lähes käsittämättömiä avuja olemiseen ja työskentelyyn jo muutamissa kuukausissa. Lähes kroonisia piirteitä saaneita,vuosia kestäneitä kipuja polvista ja selästä, mukaanluettuna jatkuvat issiashermo vaivat lähes täysin kadonneet.En edes muista milloin viimeksi nukkunut ilman selkäkipuja, mutta nykyisin jopa aamuisin pääsee ylös ilman kipuja,saatikaan että täytyisi puolta tuntia käyttää paikkojen varovaiseen herättelyyn tai pahimmillaan päässyt juuri sängystä ylöskään. Polvikivut kadonneet vaikka useatkin ihmiset olivat sanoneet mulle että loppuiän kipuja......työelämä 50vuotiaana maistuu kahvilaitteita asennelessa taas täysin erillaiselta jo näinkin lyhyen treenauksen jälkeen.....tässä varmaan vaan murto-osa hyvistä jutuista joten iso KIITOS Lauri.

Upea kokemus: Upee pt! Lauri otti todella hyvin mun tavoitteet huomioon ja osas räätälöidä ohjelman just mun näköiseksi. Todella hyvä ymmärrys tekniikoista ja hiottiin ne todella minttiin. Etäcoachaus 5/5 toimi erinomaisesti, erityistä plussaa tallenteista, joista pääsee jälkikäteen opiskelemaan ja seuraamaan omaa kehitystä ja tarkastelee omaa tekniikkaa myös selkeästi. Lauri on helposti lähestyttävä ja salisessiot olivat todella mieluisia. Erittäin voimakas suositus!

Upea kokemus: Laurilla on sopivan rento, mutta samaan aikaan kannustava ja rakentava tyyli valmentaa. Treeniohjelman luonnin lisäksi tarkasteltiin myös omia ruokailutottumuksia, sekä lähdettiin rakentamaan omaa rutiinipohjaa uudestaan parempaan uskoon. Jos on hakusessa PT kenen kanssa haluat varmoja tuloksia, niin ehdottomasti iso suositus Laurille.

Upea kokemus: Hyvää ja laajasti asiantuntevaa valmennusta, josta olen saanut paljon arvokasta informaatiota ja tukea hyvinvointiin kokonaisvaltaisesti! Suosittelen kaikille!

Upea kokemus: Loistavaa tietämystä asioista! Suosittelen lämpimästi.

Upea kokemus: Otin yhteyttä Lauriin löytääkseni valmentajan, jonka kanssa kuntosaliharjoittelu olisi mahdollista aloittaa uudestaan. Lauri kuuntelee tarkasti valmennettavaa luodakseen toteutuskelpoisen treeniohjelman. Liikkeiden tekniikan hiomisen myötä aikaisemmin mahdottomalta tuntuneet liikkeet sujuvat nykyisin. Suosittelen.

Upea kokemus: Treeni oli monipuolinen ja kehittävä. Suosittelen Laurin treeniohjelmaa lämpimästi muillekin, minun kohdallani tämä on ainakin auttanut!

Upea kokemus: Lauri on todella kannustava, tsemppaava ja kärsivällinen persoona. Ilman Laurin tsemppejä olisi varmasti motivaatio loppunut aikoja sitten. Lauri laati loisto ohjelman millä ollaan tulosta saatu todella hyvin, vaikka matkaa vielä tavoitteesen on. Lauri auttoi tekemään liikkeet puhtaasti ja osasi todella hyvin neuvoa, vaikka itse ei aina tahtonut ymmärtää miten jokin liike tehdään, iso kiitos kärsivällisyydestä! Laurin kanssa klikkas hyvin heti alkuun ja hänen kanssa pystyi avoimesti keskustelemaan kaikesta. Lämmin suositus Laurille

Upea kokemus: Lämpimästi voin Lauria suositella! Itselläni ei ollut minkään näköistä kokemusta salitreenistä ennen Laurin valmennusta. Lauri on kärsivällisesti jaksanut tsempata ja hioa tekniikoita vaikka välillä itsellä meinannut usko loppua koko hommaan. Hienosti kannustaa aina jatkamaan ja rentoa tunnelmaa ylläpitää treenin aikana. Lauri loi monipuolisia ohjelma, joista varmasti iso hyöty myös jatkossa. Iso kiitos ja suositus Laurille!

Upea kokemus: Meikäläisellä suurin ongelma on se että käyn salilla vaan "nostelemassa painoja" enkä katso juurikaan mitä syön. Tämä tapa ei ole tuottanut tuloksia vaikka olenkin käynyt puntilla pitkään. Laurin kanssa laitettiin heti alussa asiat oikeille raiteille. Asetettiin selkeät tavoitteet, tehtiin progressiivinen ohjelmointi, ruokavaliosuunnitelma sekä itseltä täysin unohtunut kehonpainoharjoittelu. Lauri on valmentajana asiantunteva ja kannustava. Treenit vetää huolella mutta pitää huumorin mukana. Hakee asiakkaalta oikeasti kehitystä - arvostan!

Upea kokemus: Osaava kaveri. Järki mukana tekemisessä. Voin suositella

Upea kokemus: Laurin valmennus oli opettavaista, ammattitaitoista ja ilmapiiri oli mukava. Treeniohjelma oli mukava. Valmennus on hintansa arvoinen.

Upea kokemus: Paras valmennus! Treenit koostuu vaihdellen erilaisista harjoituksista; kehonpainolla, laitteilla ja punteilla. Aina kaikkea uutta sopivasti, vaikka jo varmaan 50. pt-treeni menossa. Mukava rento ja kannustava pt. Tulosta tullut...kroppa kiinteytynyt mukavasti ja ryhtiä tullut. En voi kun suositella!

Upea kokemus: Jos luet arvosteluja ja pohdit, että tästä miehestäkö personal trainer, niin voin ehdottomasti sitä sinulle suositella. Meillä klikkasi Laurin kanssa tosi hyvin jo ensimmäisellä kerralla, kun suunniteltiin valmennuksen aloitusta, vaikutti mukavalta tyypiltä. Itselläni oli pieniä ongelmia tiettyjen liikkeiden, sekä orientoitumisen kanssa, mutta Lauri osoitti kärsivällisyyttä ja jaksoi kannustaa eteen päin. Ajoittain tuli tiettyjä kysymyksiä mieleen ja sain niihin aina hyvän ja ammattimaisen vastauksen, ruokapuolesta lähtien. Suosittelen!

Upea kokemus: Lauri on valmentajana tarpeeksi vaativa mutta löytyy myös sopivaa rentoutta ja huumoria! Iso apu ollut käydä tekniikoita läpi ja niissä saatiikin kehitystä. Suosittelen isosti!

Upea kokemus: After struggling to maintain a consistent exercise routine for most of my adult life, thanks to Lauri's professional and encouraging coaching, I have finally succeeded in establishing a regular exercise habit (I haven't missed a single workout since). I highly recommend Lauri to anyone looking for someone to provide support and motivation in overcoming obstacles and making positive lifestyle changes. Thank you for transforming my life and helping me develop what is likely to be a lifelong exercise routine!

Upea kokemus: Heti ensitapaamisesta alkaen oli hyvä fiilis valmennuksesta ja valmentajasta. Laurilla on hyvä, sopivan rento ote mutta selvästi tietää mitä tekee ja sain paljon hyviä oppeja etenkin itselle haastavimpiin tai uusiin liikkeisiin. Treenijakson alusta otettiin heti käyttöön tavaksi jäänyt kehonpainorutiini, jota toistan useimpina päivinä viikosta. Jo pelkästään siitä Laurille isot propsit, mutta myös minulle laaditusta ruokavaliosta ja treeniohjelmasta suurkiitos. Ruokavaliosta huomasin, että yksinkertaisilla valinnoilla päästään selvästi parempiin tuloksiin ja opin, että ruoasta ja levosta lähtee hyvä treeni ja parempi jaksaminen, sillä en ollut ennen valmennusta varsinkaan syönyt tarpeeksi treenimääriini nähden. Treeniohjelma on mielekäs ja tehokas, sillä tuloksia on alkanut näkymään nopeasti. Kiitos paljon valmennuksesta!

Upea kokemus: Laurin valmennus on erinomaista ja hänen kanssaan tulee helposti toimeen. Lauri auttoi aloittamaan kunnollisen ja kovan salitreenamisen ja hän myös auttaa kaikessa missä apua tarvitsee. Jos harkitset personal traineria, voin ehdottomasti suositella Lauria.

Upea kokemus: Lauri on hyvä ja kannustava valmentaja. Treeneissä mukava ja rento tunnelma vaikka hiki päässä treenataan. Antanut loistavia vinkkejä myös kauan vaivanneen tenniskyynärpään treeneihin, joista ollut iso apu. Suosittelen lämpimästi.

Upea kokemus: Erittäin osaava ja kannustava pt. Vahva suositus!