Pt Muutos

Oletko valmis muutokseen? Valmennukset, elämäntapamuutokset, jumpat sekä ravinto-ohjaukset hyvällä sykkeellä! Salo | Perniö

Minä, Tiia Fagerström, voin auttaa sinua voimaan paremmin sekä saavuttamaan tavoitteesi. Tarjoan sinulle suurella sydämellä ja yli seitsemän vuoden ammattitaidolla henkilökohtaisia elämäntapamuutos-valmennuksia Salon alueella. Valmennusten lisäksi ohjaan erilaisia ryhmäliikuntatunteja Perniössä. Palveluistani löydät myös kuntosali- ja kotitreeniohjelmat sekä terveelliset ruokavaliot.

Syksyllä pudotetaan painoa kesän jäljiltä. Pikkujouluksi sama uudestaan. Loppuvuosi herkutellaan ja tammikuussa sitten kärvistellään. Huhtikuussa aloitetaan kroppa rantakuntoon. Koko ajan laihdutetaan, mutta juuri mitään ei kuitenkaan tapahdu paitsi tuskailua. Hyvät asiat syntyvät pikkuhiljaa, siksi valmennuksessa edetään rauhalliseen tahtiin, jotta opituista tavoista tulee uusia elämäntapoja.

"Olen todella tyytyväinen Tiian valmennukseen ja erityisesti nautin Tiian kanssa tehdyistä treeneistä. Voin lämpimästi suositella kaikille Tiian valmennusta ja kannustan sopimaan heti alkuun jo 6kk valmennuksen. Elämä on nyt paljon parempaa!

Tavoitteenani oli terveen ruokarytmin löytäminen, painonpudotus, kiinteytyminen, yleiskunnon kohoaminen ja hyvän olon tunteen palauttaminen. Nyt puoli vuotta myöhemmin voin ilokseni todeta, että kaikki tavoitteet ovat täyttyneet. Olen jälleen löytänyt kadoksissa olleen liikunnan ilon ja peilinkin edessä on miellyttävämpi pyörähtää. 

Miinusta kilo enemmän kuin suunniteltiin! Kuntotestin jokaiselle osa-alueelle 400-500 %:n parannus. Ruoka-aineiden ja -rytmin täydellinen muutos, kuitenkin tavallista koko perheelle sopivaa ruokailua ilman punnituksia ja erikoisjuttuja. Liikkuvat lapset saivat perässä pysyvän äidin! Nyt on virkeä ja kevyt olo.

Kaikki hinnat sisältävät arvonlisäveron. Ryhmät & jumpat 10% ja yksilövalmennukset 24%.Asiakas sitoutuu maksamaan myös valmentajan kuntosalimaksun.Maksuvälineenä kelpaavat Smartum ja ePassi.