M-Trainer

M-trainer on Kouvolassa monipuolista liikuntaa ja hyvinvointipalveluja tuottava yritys. Meiltä saat myös PT-ohjauksen sekä inbodymittaukset!

M-trainer on hyvinvointipalveluja tarjoava yritys. Kauttani pääset tutustumaan kuntosalin kiehtovaan maailmaan, kokeilemaan erilaisia ryhmäliikuntatunteja, vaikkapa kahvakuulaa, tai halutessasi aloittamaan pitkäjänteisemmän, tuloksekkaan Personal trainer- ohjelman.

Olen koulutukseltani kasvatustieteen maisteri, valmistuin Jyväskylän yliopistosta 2008. Toimin luokanopettajana Iitin kunnassa. Olen nuoresta asti harrastanut erilaisia liikuntalajeja ja kilpaillutkin joissain niistä.

Opiskelujeni ohessa aloitin työskentelyn paikallisella kuntokeskuksella, kuntosali- ja ryhmäliikuntaohjaajana. Jatkoin ohjaamista valmistuttuani ja aloin myös kouluttautua liikunta-alalle. Nyt olen noin seitsemän vuotta ollut aktiivisesti mukana liikuttamassa kouvolalaisia ja iittiläisiä naisia ja miehiä.

Oman yritykseni, M-Trainerin perustin vuonna 2014. M-Trainer tarjoaa PT-palveluja, ravintoneuvontaa- ja valmennusta, ryhmäliikuntaa, nettivalmennusta sekä luentoja terveydestä ja hyvinvoinnista. Järjestämme myös yrityksille Tyky-ja virkistyspäiviä heidän tarpeiden mukaisesti. 

Pelkkä painon mittaus ei riitä kertomaan henkilön ravitsemustilasta tai kunnosta. Tähän tarvitaan kehon koostumuksen mittaus tarkalla ja validoidulla mittalaitteella.

Sähköistä ruokapäiväkirjaa ja aktiivisuusmittauksia hyödyntämällä räätälöimme elämäntapamuutoksen, joka mukautuu Sinun aikatauluihisi. Aloita heti ja etene omassa tahdissa.  (Voit täyttää päiväkirjaa missä ja milloin vain!).