Fitis

Mahtava kokemus: Aktiivinen ja fyysinen työ yhdistettynä selkäongelmiin on ollut aina haastava yhdistelmä, mutta Fitiksen Samilla kun on käynyt säännöllisesti hieronnassa, on ongelmat minimoitu täysin. Fitiksellä on aina hyvä ja lämmin meininki, puhumattakaan ammattitaidosta mitä Fitiksen tyypit omaa! Oli vaiva mikä vaan, voi luottaa että ongelmaan ratkaisu löytyy nopeasti ja vaivattomasti Fitikseltä ja luotto-Samilta! ◡̈ <3

Mahtava kokemus: arvitsin apua polvileikkauksen jälkeiseen kuntoutukseen ja päädyin varaamaan ajan Samin vastaanotolle. Sami kävi tarkkaan läpi historiani,rajoitteeni sekä halusi kuulla tarkasti tavoitteeni tulevalle yhteistyölle. Aloituspalaverista Samista jäi vaikutelma positiivisesta, asiantuntevasta, ja kouluttautuneesta valmentajasta, joka todellakin haluaa auttaa asiakasta yksilöllisesti. Samin laatima ohjelma on ollut tavoitteitani palveleva ja tulostakin on tullut mukavasti. Jos etsit itsellesti valmentajaa, niin suosittelen valitsemaan Samin !!

Mahtava kokemus: Yhteistyön aloittaminen Samin kanssa on ollut paras päätös, mitä olen koskaan tehnyt oman hyvinvointini eteen. Halusin apua erityisesti kuntosalitreenin aloittamiseen niin, että siitä tulisi vihdoin säännöllistä ja kynnys salille menoon madaltuisi. Omat lähinnä tammikuuhun sijoittuneet yritykset lopahtivat aina muutaman viikon jälkeen ja samoin kävi ostamilleni nettivalmennuksille. Kun ikää on 55 vuotta, niin tosiasia vain on, että pelkkä lenkkeily ja vastaava liikunta eivät riitä hyvän toimintakyvyn ylläpitämiseen, minkä aloin myös itse huomata. Aloitimme Samin kanssa ensin kolmen kuukauden viikoittaisilla yhteistreeneillä ja jatkoimme toiset kolme kuukautta tapaamalla joka toinen viikko. Toisen viikkotreenin tein itsekseen. Ohjelmia oli helppo seurata Syke sovelluksen kautta. Samin suunnittelemat ohjelmat ovat olleet todella tehokkaita ja monipuolisia. En olisi itse ikinä osannut omin päin harjoitella salilla sillä tavoin. Puolen vuoden jälkeen voimatasot ovat nousseet huikeasti, liikkuvuus on parantunut, kroppa on selvästi kiinteytynyt ja lihasta on tullut lisää. Säännöllinen salitreeni on tuonut mukanaan myös paljon muuta hyvää. Nukun hyvin ja virtaa on myös harrastaa muitakin elämään iloa tuovia asioita. Tavoitteeni täyttyivät moninkertaisesti ja yhteistyö Samin kanssa on ollut paljon enemmän kuin hintansa väärti. Pt:nä Sami on todellinen ammattilainen, joka osaa tehdä ohjelmat asiakasta kuunnellen, mutta myös haastaen niin, että salilla huomasi kerta toisensa jälkeen ylittävänsä itsensä. Persoonana Sami on helposti lähestyttävä, lämmin, kiinnostunut ja kuunteleva. Oikea timantti, jota voin lämpimästi suositella.

Mahtava kokemus: Loistavaa ja asiantuntevaa palvelua. Lihaskunnon parantamiseksi halusin lisätä salitreeniä padel harrastustani ajatellen, mutta en oikein tiennyt mihin harjoitteisiin kannattaisi erityisesti keskittyä. Pelivuorolla tätä pohtiessani pelikaveri suosittelikin Samia. Samin kanssa yhteistyö lähtikin toimimaan erinomaisesti heti ensitapaamisesta lähtien, ja alkukartoituksen jälkeen hän osasikin todella hyvin toiveeni huomioiden ehdottaa voimantuottoon ja räjähtävyyden lisäämiseen tähtäävää saliohjelmaa. Vaihtoehtoina olivat pelkän saliohjelman laatiminen tai laajempi valmennuspaketti. Päätin valita valmennuksen, mikä oli ehdottomasti oikea valinta. Valmennus takasi sen, että minulla oli varmasti oikea käsitys liikkeiden tekniikasta, ja erityisesti että myös salin ulkopuolella tehtiin oikeita asioita. Ilman valmennusta minulta olisi varmasti jäänyt hoksaamatta kuinka valtava merkitys riittävällä levolla ja ravinnon saannilla oikeasti on kehittymisen kannalta. Valmennuksessa pidin myös siitä, että pystyin erittäin matalalla kynnyksellä kysymään Samilta mielenpäällä olevista asioista. Nyt puolen vuoden valmennuksen jälkeen pystyn hyvillä mielin sanomaan, että asetetut tavoitteet saavutettiin. Sen lisäksi, että voimantuotto kasvoi, niin melkein merkittävämpää on ollut huomata se miten yleinen jaksaminen on parantunut. Istumatyöstä johtuvat niska- hartiaseudun jumit ovat hävinneet, ja myös padelissa ilmenevät olkapää oireilut ovat vähentyneet huomattavasti. Ruokavalmennus ja riittävään palautumiseen keskittyminen ovat myös yleisesti tuoneet enemmän virtaa päivään. Tästä on hyvä Samin opeilla jatkaa eteenpäin. Vamos!

Mahtava kokemus: Ammattimaista palvelua, erittäin positiivisella otteella! Luotto fyssari jo usean vuosien ajan, voin suositella!

Mahtava kokemus: Hajotin olkapääni ja olin jo valmis siihen, että se parsitaan kokoon leikkauksella. Päätin kuitenkin testata, että auttaisiko fysioterapia siihen. Päädyin Samille, kun kuulin kaverini saaneen olkapäänsä kuntoon hänellä. Kävimme Samin kanssa alkuun kartoituksen missä kunnossa olkapää on ja sen pohjalta laati suunnitelman. Aloitimme käymällä liikkeet läpi ja Sami ohjasi ne todella ammattitaitoisesti. Nyt olemme vaihtaneet liikkeitä kolmeen kertaan ja aina on menty liikkeissä haastavampaan. Nyt olkapää ei enää muljahtele ja olen pystynyt harrastamaan urheilua pelkäämättä, että olkapää lähtee sijoiltaan. Suosittelen ehdottomasti Samin palveluita.

Mahtava kokemus: 12-vuotiaan pojan kanssa mentiin vastaanotolle hakemaan apuja rasitusvammoihin, kuormituksen säätelyyn ja vammojen ennaltaehkäisyyn. Nyt pari vastaanottokäyntiä takana ja nyt jo moni asia mennyt eteenpäin. Sami ohjaa kasvavaa nuorta taitavasti, tsemppaa ja kannustaa aidosti, tarttuu olennaisiin asioihin ja vahvistaa nuoren itsetuntoa. Tää on ollut meille tosi hyvä juttu. Suosittelen!

Mahtava kokemus: Rautaista ammattitaitoa yksilöllisesti! Suosittelen lämpimästi

Positiivinen kokemus: Hyvä tunnelma ja asiantuntevaa ohjausta. Asiakastakin tuntui kuuntelevan. Monivaivainen tukkirekkakuskikin innostui hieman itsensä ylläpidosta samin opeilla

Mahtava kokemus: Mukava henkilökunta ja laadukas palvelu

Mahtava kokemus: Todella ammattitaitoista ja asiantuntevaa osaamista. Sain Samilta erittäin hyvät kuntosaliohjelmat tukemaan urheilulajiani ja vastapainoksi myös näyttöpäätetyölleni. Iso suositus!

Mahtava kokemus: Erittäin mukavaa, miellyttävää, huumorintajuista ja ammattitaitoista personal trainingia! Lämmin suositus kaikille jotka haluavat nostattaa kuntoa ja laskea painoa. :)

Mahtava kokemus: Aivan loistava palvelu ja ammattitaito

Mahtava kokemus: Minulla on aikaisempi PT kokemus pääkaupunkiseudulta ja Kuopioon muuton jälkeen suhtauduin vähän varovaisesti siihen, että haluanko tai edes, että löydänkö ketään ”täältä”. Boy was I wrong. Vaimo aloitti aluksi Samin kanssa treenaamiseen ja vähitellen olin itsekin kiinnostunut. Päätin kokeilla ja nyt äsken jatkoin seuraavalla 6 kuukaudella. Sami on aina tosi positiivinen ja iloinen ja aina odotan innolla seuraavaa tapaamista. Aina myös riittää yhteisiä kivoja puheenaiheita :D Treeniohjelmat ovat olleet toiveiden mukaiset ja niistä löytyy kokonajan jotain vaihtelua ja uutta, vaikka itsellä onkin jonkun verran erilaista taustaa. Hän on myös hyvin ottanut huomioon harjoituksissa omia rajoitteita. Kyllä Kuopiostakin löytyy!

Mahtava kokemus: Ammattitaitoista, tuloksellista ja hyvän mielen valmennusta! Sami kuunteli alkupalaverissa muutos- ja kehitystoiveeni tarkasti, ja sain valmennuksesta tehokkaat treeniohjelmat mukaani. Ohjelmia treenattiin myös yhdessä, ja vaikka minulla onkin pitkä salitausta, sain hyviä ohjeita ja korjausehdotuksia liikkeiden puhtaampaan suorittamiseen. Ja mikä parasta, tuloksia tuli! Tästä on hyvä jatkaa!

Mahtava kokemus: 6kk mittainen fysioterapia setti venyikin noin vuoden mittaiseksi, fysioterapeuttisen ja kuntouttavan liikunnan kautta kokonaisvaltaiseen reenaamiseen keskittyneeksi valmennussuhteeksi, josta en sairastumisia poislukien vaihtaisi päivääkään. Suosittelen kaikille, jotka haluavat saada eväitä oman kehon hallintaan ja jeesiä loukkaantumisten ja rakenteellisten vaivojen kuntoutuksessa tai ihan vaan yleisen hyvinvoinnin edistämisessä.

Mahtava kokemus: On ollut suuri ilo tutustua. Sami on mahtava valmentaja- ammattitaitoinen, kannustava ja lämminhenkinen. Jo alkutapaamisesta jäi mielettömän hyvä fiilis. Olen aina harrastanut liikuntaa, mutta kuntosaliharjoittelusta en ole ikinä tykännyt. Kaipasin eniten motivaatiota ja uutta potkua treeneihin. Samin avulla olen löytänyt kuntosaliharjoittelusta uuden harrastuksen Sami suunnitteli saliohjelman toiveiden perusteella ja opetti liikkeet tarkasti. Treenit ovat olleet monipuolisia ja sopivasti rankkoja. On mahtava huomata kuinka oma yleiskunto ja voima on kehittynyt. Valmennuksen aikana olen saanut motivaatiota omatoimiseen treenaamiseen ja kuntosalilla käymiseen. Lämmin suositus ja iso kiitos, Sami!

Mahtava kokemus: Hyvä ja nopea palvelu! Sain nopeasti räätälöidyn treeniohjelman.

Mahtava kokemus: Asiantunteva pt ja todella mukavia treenihetkiä!

Mahtava kokemus: Ruumiillinen työ vaihtui toimistotyöhön ja muutaman vuoden jälkeen alkoi tuntua että nyt täytyy tehdä jotain. Pikaisella netin selailulla Samin palvelut tulivat vastaan. Alku tapaamisella lyötiin kättä päälle ja siitä alkoi 6kk matka kohti urheilullisempaa elämää. Tältä matkalta jäi mukaan erinomaisia liikunta vinkkejä ja nykyään rakkaaksi lajiksi muodostunut padel. Pt: nä Sami on ammattilainen isolla A:lla. Hän on helposti lähestyttävä ja huippu tyyppi jonka kanssa voi jutella treenin ohessa mistä vain! Vahva suositus kun tarvitsee ammattilaisen neuvoja liikkumiseen Nähdään hallilla! Vamos!

Mahtava kokemus: Yhteistyö Samin kanssa on kestänyt tätä kirjoitettaessa noin vuoden, ensin parin itsenäisen kotona tehtävän treeniohjelman verran ja nyt noin 6kk lähes viikottaisen salitreenin merkeissä. On ollut hienoa huomata Samin positiivisen ja kannustavan asenteen vaikutus itseeni; en olisi vielä reilu puoli vuotta sitten kuvitellutkaan käyväni kuntosalilla viikottain, nyt jopa yksin ilman ohjausta! Yhdessä muiden elämäntapamuutoksien kanssa viikottaiset salitreenit ja sopivan haastavat treeniohjelmat ovat saaneet entisen sohvapullukankin edistymään ja löytämään lihaksia itsestään. Ammattimiehestä kun on kyse, myös treeniohjelmat ovat luonnollisesti muuhun (juoksu)harjoitteluun sopivia. Samin ammattitaitoa kuvastaa myös se, että treeneissä ei pelkästään lätistä mukavia lyijykynät kädessä, vaan kannustetaan haastamaan rajojaan ja sitä kautta kehittymään. Kuitenkin päivän kunto on se joka merkitsee, eikä liika riskinotto kuulu treenaamiseen, se on ollut tämmöiselle noviisille arvokas oppi. Iso suositus Samille siis!

Mahtava kokemus: Kuusi kuukautta sitten toteutin pitkäaikaisen haaveeni ja päätin ottaa personal trainerin. Alkutapaaminen jännitti, en ole ollut mikään himoliikkuja ikinä, eikä minulla ole ollut pitkäaikaista harrastusta, silloin tällöin olen osallistunut erilaisille ryhmäliikuntakursseille, joista olen kyllä tykännyt. Toiveena oli saada pysyvä liikunta osaksi arkea ja työpäivän jälkeisiin hetkiin enemmän virtaa. Jo alkutapaamisesta tuli tosi varma ja hyvä fiilis. Salitreenaminen oli helppo aloittaa Samin kanssa, helpotti suuresti kun joku oli läsnä, kertoi mitä pitää tehdä ja miten sen tekee oikein. Samin energinen, ystävällinen ja kannustava fiilis teki treenaamisesta siistiä. Hän sanoi, kun huomasi treenin olevan liian kevyttä ja milloin pystyi nostaamaan painoja. On huippua saada ylitettyä itsensä ja saada omia painoja kasvamaan. Tästä on hyvä jatkaa treenaamista eteenpäin. Suuresti suosittelen Samia, jos etsit huippua pt:tä, joka on juuri oikeassa ammatissa ja keskittyy asiakkaaseen 100%.

Mahtava kokemus: Kaksi pientä lasta, perhevapaalta töihin paluu ja tunne, että jotain tarttis itselle tehdä. Illalla kymmenen aikaan löysin Samin nettisivut ja laitoin yhteydenottopyynnön. Siitä poikikin tapaaminen jo seuraavalle päivälle ja en voinut vielä tuossa vaiheessa uskoa, millaiselle matkalle pääsin, vetäjänä mielettömän kannustava Sami. Nyt yhteistä taivalta takana 6kk (24 tapaamista) ja oma jaksaminen on parantunut kaikilla elämän osa-alueilla. Itselle oli tärkeää löytää jälleen liikkuminen osaksi arkea. Treeneissä parasta on se, että Sami on läsnä 100%. Ei puhelimia, ei häiriötekijöitä, fokuksessa vain minä ja minun tekeminen. Samilta saan positiivista palautetta ja ohjausta oikeaan suuntaan sekä toisaalta myös armollisuutta elämän realiteetit huomioiden (pitkät syksyn sairastelut). Aikaisemmin liikkkumattomalle, säännölliset tapaamiset ovat olleet erittäin tärkeitä. Samin avulla olen hiljalleen löytämässä oman tavan liikkua, mikä motivoi edelleen seuraavalle tasolle. Vielä en ole valmis mutta tulokset ovat parantuneet merkittävästi. Onnistumiset ruokkivat onnistumisia ja sanat eivät riitä kuvaamaan, kuinka kiitollinen olen Samille siitä, että hän on saanut minut löytämään liikkumisen ilon uudelleen.

Mahtava kokemus: Silloin kun olet kokeillut kaalikeitosta karppaamiseen olevia diettejä, taikka useita elämäntaparemontteja tuloksetta, kannattaa ottaa Samiin yhteyttä! Samin valmennukset perustuvat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseen, ei yksittäiseen osa-alueeseen kohdistuvaan ohjaukseen. Ja tämä on Samin valtti, hän valmentaa ajattelemaan kokonaisuutta ja oman kehon toimintaa erinäisissä tilanteissa. Samin toiminta on ammatillista, tietoon perustuvaa ja inhimillistä. Erittäin lämmin suositus, olipa tavoitteenasi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääminen, fyysisen kunnon kohottaminen tai vaikkapa ratsastusvammasta kuntoutuminen. Leena, 49-v

Mahtava kokemus: Heti tuli positiivinen vaikutelma asenteesta sekä ammattitaidosta työtä kohtaan!

Mahtava kokemus: Asiantuntevaa ja laadukasta palvelua. Suosittelen ehdottomasti muillekkin.

Mahtava kokemus: Aivan huikea ensitapaaminen Samin kanssa takana mentaalivalmennuksen puolella! Samin positiivinen asenne, intohimo ja työn ilo paistoi oikein ulospäin koko tapaamisen ajan ja toi itsellekkin tosi hyvän fiiliksen

Mahtava kokemus: Asiantunteva ja laadukas, suosittelen!

Mahtava kokemus: Luottohieroja. Teen itse työtä, jossa saatetaan istua pahimmassa tapauksessa monta tuntia päivässä. Niska, hartiat ja selkä hyvin usein erittäin jumissa. Fitis hieroo ammattitaidolla ja juuri sopivalla voimalla lihakset jälleen työkuntoon. Kaupan päälle saa vielä ohjeet kuinka voi ylläpitää liikkuvuutta lihaksissa, jotta lihakset eivät olisi työpäivän jälkeen jumissa. Voin ehdottamasti suositella kaikille Fitiksen tarjoamia palveluita!

Mahtava kokemus: Ammattitaitoiset ja monipuoliset palvelut, Samin tekemisestä näkyy intohimo urheilua ja terveyttä kohtaan.

Mahtava kokemus: Kävin hieronnassa Samin käsiteltävänä. Ammattitaitoa ja rentoa juttua riitti koko 60min ajan! Ehdottomasti suosittelen

Mahtava kokemus: Osaava ja asiallinen hieroja, suosittelen

Mahtava kokemus: Huipputyyppi, hyvä huumori, tiukat mutta hauskat treenit ja saa erinomaista tukea ei vain fyysisen puolen kehittämiseen vaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseen. Lämmin suositus!

Mahtava kokemus: Kokemus oli positiivinen! Personaltreiner oli helposti lähestyttävä ja asiansa osaava! Nuoresta iästä huolimatta hänestä huokui into ja ymmärrys asioihin. Suosittelen!!

Mahtava kokemus: Iso suositus! Sami on todella ammattitaitoinen ja kannustava PT, joka haastaa ja tsemppaa sopivasti treenien aikana.

Mahtava kokemus: Sami on erittäin ammattitaitoinen ja aidosti mukava asiakasta kuunteleva PT. Iso suositus hänelle!

Mahtava kokemus: Sami on aivan huippu PT! Yhteistreenit ovat parasta ja Sami tsemppaa koko treenin läpi. Hän on treenien ajan läsnä 100%. Sami on aina iloinen, energinen ja hyvällä fiiliksellä. Hän huomaa milloin treeni on liian kevyttä ja milloin voi nostaa painoja. Hän varmistaa myöskin ettei treeni mene liian vaativaksi tai haastavaksi. Vastaa viesteihin nopeasti ja aina saa apua. Hän ottaa huomioon elämäntilanteen ja auttaa myöskin ravintoon liittyvissä asioissa. Harjoitusohjelmat ovat sopivan haastavia ja monipuolisia ja niitä vaihdetaan säännöllisin väliajoin. Ohjelmat ovat nousujohteisia ja on kiva huomata kuinka oma yleiskunto ja voima on kehittynyt. Jos etsit ammattitaitoista PT:tä, niin valitse Sami!

Mahtava kokemus: Ei mitään huonoa sanottavaa ! Sain hyvät neuvot liikkeisiin ja syöntiin. Tavoitteet saavutettu. + pieni hinta siitä mitä terveyteen ja jaksamiseen tulee .

Mahtava kokemus: Koen että en ole ikinä tykännyt salitreeneistä, mutta samin kanssa ne meni nopeasti ja oli ihana huomata miten sain päivään kivan aloitteen treeneemalla Samin kanssa. Pt: nä hän on helposti lähestyttävä ja ihminen jonka kanssa voi jutella treenin ohessa mistä vain!

Mahtava kokemus: Samilla parasta alan asiakaspalvelua Kuopiossa!

Mahtava kokemus: Olen Sammylla käynyt 3 vuoden aikana kahden polvileikkauksen vuoksi ja ei voi muuta kuin kehua. Aina saatu ajat sopimaan omien menojen mukaan ja aina mut on otettu vastaan hymyssä suin Ja mikä tärkeintä molemmat polvet on saatu paremmaksi kuin enne leikkausta!

Mahtava kokemus: Todella suuri suositus Samin PT-toiminnasta!

Mahtava kokemus: Sami ei ole pelkästään personal trainer, vaan myös isolla sydämellä työtään tekevä ammattilainen. Asiakkaan huomioiminen ja motivoiva ohjaus kulkevat käsi kädessä koko matkan ajan. Tiukan paikan tullen tuki löytyy ja eteenpäin mennään. Iso suositus tälle jäbälle!

Mahtava kokemus: Asiakkaan kohtaaminen ja vaivojen hoitaminen aivan huippua ! Samilla on älyttömän suuri tietämys anatomiasta ja erilaisista kehon vaurioista ja niiden hoitamisesta!

Mahtava kokemus: Asiantuntevaa PT-palvelua positiivisella asenteella ja kannustavalla otteella

Mahtava kokemus: Iso suositus!

Mahtava kokemus: Sami on todella ammattitaitoinen kaikissa tarjoamissaan palveluissa. Vastaanotolla asiakas kohdataan ihmisenä ja asiakasta kuunnellaan ja tehdään yhdessä toimiva ratkaisu. Samin iloinen olemus ja persoona takaa mukavan vastaanoton! TODELLA vahva suositus! nimimerkillä useita Fitiksen palveluita käyttänyt.

Mahtava kokemus: Huippu valmennusta ammattimaisella osaamisella!

Mahtava kokemus: Vähintään Kuopion, ellei koko Suomen yksi ammattitaitoisimmista pt/elämäntapavalmentaja/fysioterapeutti/urheiluvalmentajista. Samin työkalupakista löytyy jokaiselle räätälöity ratkaisu ja hyvä fiilis!

Mahtava kokemus: Sami on huipputyyppi. Omistautuu todella työlleen ja hänen kanssaan oli todella kivaa treenata. Samin asiakaskuntaan näytti kuuluvan nuorista urheilijoista tavallisiin ikääntyneimpiin harrastajaliikkujiin ja kaikkia hän kohteli samalla mukavalla ystävällisellä ja tsemppaavalla tyylillään. Vahva suositus Samille, jos tarvitset treeniin motivaatiota ja ohjausta.

Mahtava kokemus: Huippu tyyppi, huipulla asenteella!! Kuuntelee ja ymmärtää!

Mahtava kokemus: Sami on todella ammattitaitoinen ja osaa ottaa asiakkaan tarpeet ja elämäntilanteen hyvin huomioon yhteisissä treeneissä. Apua sai myös mindsettiin ja hyvinvointiin. Tapa ohjata oli kannustava ja motivoiva. Lämmin suositus

Mahtava kokemus: Ammattitaitoinen, työtään täydellä sydämellä tekevä moniosaaja, joka välittää asiakkaistaan. Ei voi muuta kuin suositella lämpimästi!

Mahtava kokemus: Huippu osaaja, asiakas otetaan yksilönä huomioon

Mahtava kokemus: Monipuolista osaamista.

Mahtava kokemus: Hieronta puolelta omat kokemukset tulleet ja aina saanut nopeaa apua lihaksien jumeihin ja neuvoja kuinka omatoimisesti huoltaa kehoa! Hyvin ihmisläheistä ja hyvälaatuista toimintaa! Asiakkaan toiveet otetaan huomioon Suosittelen ehdottomasti

Mahtava kokemus: Suosittelen!