Meditaatiokellari

Meditaatiokellari on Kruununhaassa, Helsingissä sijaitseva neljän meditaatioryhmän yhteiskäyttötila, jota pyörittää ryhmien yhteinen Meditaatiokellarin ystävät ry. Liity Meditaatiokellarin Facebook-ryhmään.

Saapuessasi ensimmäistä kertaa Meditaatiokellarille etsi Meritullinkatu 11B:n vierestä kadunrajassa olevat ikkunat, joissa on Meditaatiokellarin logot. Koputa ikkunaan niin ryhmän jäsenet tulevat avaamaan ulko-oven.

Intention tapaamisissa meditoidaan ja keskustellaan meditaatiokokemuksista. Intentio ei ole sitoutunut yksittäiseen meditaatioperinteeseen tai -tyyliin. Ryhmässä kaikki saavat harjoittaa itselleen sopivaa meditaatiotyyliä. Vaikka meditaatio on peräisin buddhalaisesta perinteestä, Intentio ei edellytä kävijöiltään joidenkin tiettyjen uskomusten tai tavoitteiden omaksumista. Ryhmässä harjoitettiin alun perin avoimen meditaation tyyliä, josta on jäänyt perinteeksi ryhmän tyyli keskustella meditaatiokokemuksista.

Harjoitamme zenbuddhalaista meditaatiota yhteydessä Charlotte Joko Beckin perustamaan Ordinary Mind Zen -koulukuntaan. Vaikka zenharjoituksen ydin on sanojen ja käsitteiden tuolla puolen, pyrimme harjoituksessa olemaan tietoisia kaikesta – ajatuksista, tunteista, tuntemuksista ja psykologisesta todellisuudestamme. Pidämme harjoittamista keskellä arkea ja toisaalta keskellä hiljaisuutta molempia yhtä tärkeinä.

Kajo Zendossa voi harjoittaa zazenia kuka tahansa, uskontoon, ideologiaan tai elämänkatsomukseen katsomatta. Harjoituksemme perustuu mestari Dogenin opetuksiin. Soto-perinteen zazenin muoto on ”shikantaza”, joka tarkoittaa kirjaimellisesti ”vain istumista”. Se on todellakin vain pelkkää seinään päin selkä suorana istumista, jossa ei tehdä, eikä tavoitella mitään.

Sydänmieli Zen on kaikille avoin harjoitusryhmä. Kokoonnumme kerran kuussa sunnuntaisin. Päivän ohjelmaan sisältyy aina johdanto uusille tulijoille, meditaatioita, opetuspuhe tai -keskustelu ja dokusan eli henkilökohtainen keskustelu opettajan kanssa. Muuta toimintaa järjestämme vaihdellen. Toimimme yhteydessä Zenbuddhistiska Samfundetiin ja sen harjoituskeskukseen Tampereella. Opettajamme on sensei Mitra Virtaperko.